aerobic pump set

Matchu Sports aerobic pump set kan användas för olika aerobic pump set övningar.

Justerbara vikter
stången (48 cm) finns i tre olika delar. De tre delarna kan monteras och demonteras inom en minut så att du kan börja träna så fort som möjligt. Förutom stången ingår också två 5 kg vikter, två 2,5 kg vikter, två 1,25 kg vikter och ett par fästelement för att fästa skivorna. Vikterna är justerbara upp till en vikt på 20 kg, vilket gör att du kan träna med stor variation. Den är lätt att använda i grupplektioner, men det går också att göra olika övningar hemma. Vikterna har två handtag, vilket gör det möjligt att göra övningar med enbart vikter.

För all träning
aerobic pump set är perfekt för personer som vill bygga upp konditionen och bli starkare. Detta beror på att det hjälper dig att bli starkare, förebygga skador och få bättre stabilitet i kärnan.

De roligaste övningarna
På grupplektioner sker detta ofta i kombination med musik, vilket gör det extra roligt att göra övningarna! Den är tillgänglig för alla eftersom den levereras med olika vikter av viktplattor.

Information om aerobic pump set

• Färg: Svart
• Antal delar: 10
• Material: metall
• Material skivor: Metall med gummihölje
• Produktlängd: 139 cm
• Stångdiameter: 28 mm
• Typ av skivstång: Tredelad
• Diameter i vikter: 30 mm
• Justerbar vikt: Ja
• Produktvikt: 20 kg
• Vikt för stången: 2,42 kg

aerobic pump övningar

Det finns flera övningar för aerobic pump. Det är en kombination av styrketräning och konditionsträning. Den skapades 1991 i Nya Zeeland av Les Milles. Numera är det ett mycket populärt sätt att träna, och många människor tränar med musik, hemma eller i grupplektioner. Med aerobic pump set kan du träna hela kroppen. Övningar som återkommer ofta är bland annat:

• Chest press
• Squat
• Deadlift
• Bent over row
• Biceps curl

Det här är några övningar som görs med stången. För fler övningar kan Matchu Sports aerobic step också användas.